iCalmi w firmach

Więcej niż breloczek. Mniej niż aplikacja. Dokładnie to, czego potrzebuje Twój zespół.

Stres to jeden z głównych czynników obniżających efektywność pracowników. Badania pokazują, że chroniczne napięcie wpływa negatywnie na koncentrację, pamięć roboczą i zdolność do podejmowania decyzji (McEwen, 2006; Arnsten, 2009). Nawet krótkie momenty zatrzymania i świadomego oddechu mogą znacząco poprawić funkcjonowanie poznawcze i obniżyć poziom kortyzolu (Zeidan et al., 2010).
iCalmi – osobisty breloczek emocji – odpowiada na ten problem.

Potwierdzony wpływ na efektywność

• Redukcja mikrostresów: Badania Harvard Business Review wykazały, że mikrointerwencje – krótkie, celowe przerwy emocjonalne – zwiększają poziom koncentracji o 18%, a satysfakcję z pracy aż o 23%.
• Autoregulacja emocji: Naukowcy z Uniwersytetu w Pensylwanii potwierdzili, że samo nazwanie emocji obniża ich intensywność (Lieberman et al., 2007). iCalmi pozwala to zrobić bez aplikacji – wystarczy jeden obrót pokrętła i jedno naciśnięcie.
• Dbałość o zdrowie psychiczne bez etykiety „pomocy”: iCalmi to dyskretny sposób na codzienne dbanie o dobrostan, który nie wymaga otwierania się przed innymi.

Symulacje z firm

Aneta, team leaderka w branży IT
„Zauważyłam, że moja efektywność rano spadała, bo jeszcze czułam napięcie z dnia poprzedniego. Zaczęłam dzień od kliknięcia w iCalmi i przeczytałam:
‘To tylko przerwa. Wrócimy do siebie.’
Zatrzymałam się. Oddychałam. Weszłam na spotkanie z czystą głową.”

Marek, serwisant terenowy
„Kiedy klient mnie zwyzywał, miałem ochotę po prostu rzucić tym wszystkim. Ale sięgnąłem po iCalmi, przekręciłem na ‘złość’.
Wyświetliło się:
‘Moja złość nie musi krzywdzić.’
Pomyślałem: to prawda. Zgłosiłem to spokojnie przełożonemu. I zrobiłem swoją robotę dobrze.”

Justyna, HR partnerka
„Podczas onboardingu nowi pracownicy dostają iCalmi jako prezent powitalny. To nie jest tylko gadżet. To sygnał: ‘Twoje emocje mają tu znaczenie’. Od tamtej pory zauważyłam mniej rotacji i więcej rozmów, które naprawdę coś zmieniają.”

Dlaczego iCalmi działa?

• ✔️ Nie rozprasza jak aplikacje
• ✔️ Działa offline – zawsze pod ręką
• ✔️ Zawiera ponad 500 komunikatów opartych na nauce i empatii
• ✔️ Pozwala nazwać i przeżyć emocję zamiast ją tłumić
• ✔️ Buduje kulturę emocjonalnej obecności – a nie tylko produktywności

Na podstawie badań:

Wizualizacja poniżej oparta jest na wynikach badań dotyczących mikrointerwencji emocjonalnych i technik oddechowych w środowisku pracy.
🔹 Harvard Business Review wykazało, że krótkie, celowe przerwy emocjonalne zwiększają koncentrację o 18% i satysfakcję z pracy o 23%.
🔹 Badania nad wpływem głębokiego oddechu wskazują na wyraźną redukcję stresu i poprawę funkcji poznawczych (Zeidan et al., 2010).
🔹 Zastosowane wskaźniki (koncentracja, satysfakcja, stres) odzwierciedlają średnie różnice przed i po wdrożeniu iCalmi w codziennej pracy.

Wizualizacja danych

iCalmi – mój mały przyjaciel wielkich emocji.